Сутулость нам не нужна ✔️ Я вас еще не замучила тут китайскими упражнениями? Ну, честно, они так сильно завоевали наши сердечки своей эффективностью и практичностью для всех возрастов. Так почему бы нет! Почему это работает? ✅ Улучшает кровообращение в шейной зоне. ✅ Снимает напряжение и расслабляет мышцы. ✅ Помогает избежать головной боли и скованности. При более запущенной стадии кифоза упражнение не поможет.

Избавляемся от мешков под глазами Мусор выбрасывать не собираемся, так что эти мешки нам не нужны. При взгляде в зеркало утром — они способны испортить настроение на целый день. Согласны? Сами мешки никакой опасности для организма не представляют, поэтому нанесем превентивный удар и справимся с ними с помощью обычного Энтеросгеля! ⏩ Возьмите столовую ложку Энтеросгеля, смешайте с настоем ромашки и на ночь намажьте вокруг глаз; ⏩ За ночь Энтеросгель заберет лишнюю влагу из жировой клетчатки, а ромашка воспаление; ⏩ А уже утром, порадовавшись отсутствию припухлости под глазами, смойте такую маску и нанесите увлажняющий крем. Плюсом к эффекту, Энтеросгель вместе с влагой впитает из вашей кожи токсины, что повысит ее упругость.

Я никогда в жизни не куплю эти продукты Да хоть под дулом пистолета⁠⁠. Отказываться от них или нет — ваше решение. Но после этого поста точно не останется тех, у кого тяга к перечисленным продуктам только усилится. ❤ Быстрые завтраки. Эти продукты дают короткое насыщение, и уже через час вы снова будете ощущать голод. И пусть вас не смущают надписи на упаковках. ❤ Фруктоза. Это тот же сахар, но и она способствует образованию жира даже быстрее. ❤ Соль с маркировкой «С минералами». Забавная уловка, соль сама по себе минерал, а в этом продукте чаще всего нет никаких дополнительных полезных веществ. Выбирайте лучше крупную каменную или гималайскую соль. ❤ Обезжиренные молочные продукты с добавленными сахарами или искусственными подсластителями. ❤ Сахарозаменители, такие как аспартам и сахарин. Их регулярное употребление 100% негативно скажется на общем состоянии здоровья.

Выводим камни из почек Нефролитиаз нельзя вылечить на дому, именно поэтому я предлагаю вам совмещать домашние методы наряду с медицинскими технологиями. Нашел подходящий старинный рецепт, разработанный Китайскими медиками. Вам потребуется: Трава «Пол-пала», 1 ст.л. Трава «Спорыш», 1 ст.л. Корень шиповника (измельчить), 1 ст.л. Корень морены красильной (измельчить), 1 ст.л. Способ приготовления: Заливаем кипятком 0,5л и запариваем на водяной бане. Как закипит, держим на малом огне в течение 20 минут. Отцеживаем и пьем по 1/3 стакана 3 раза в день. Рецепт натуральный и помогает в любом случае. Но лишь если придерживаться курса в течение полугода!

Эта пища образует камни в почках Благодарю вас за реакции, очень мотивирует! Поговорим о продуктах, которые могут образовывать камни в почках. Во-первых, сладкие газированные напитки. Из-за них риски появления камней очень высоки. Это не означает, что нужно от них отказаться. Это значит, что нельзя ими злоупотреблять. Во-вторых, нехорошо, если белковых продуктов слишком много в рационе. А если у человека повышена мочевая кислота, то ему и мясные бульоны, в том числе куриные, есть не стоит. В-третьих, образованию камней в почках помогают большие порции шоколада, ну и конечно, алкогольных напитков.

Животные вас спасут ✔️ Всегда говорил, что домашние животные являются незаметными докторами. Особенно по отношению к детям, что заерзывают их до жути. Но не все знают, что люди старше 50-60 лет, имеющие животных, сохраняют более спокойный ум и принимают решения быстрее по сравнению с теми, у кого их нет. Наблюдая за питомцами, в нашем организме происходят изменения, которые снижают уровень стрессового гормона кортизола. А на смену ему приходит гормон серотонин. Все же знают что это? Не буду выпускать из вида собак и котов. Они имеют особенное место в «рейтинге». В результате исследования выяснилось, что у владельцев кошек и собак инфаркты случаются на 20% реже.

Главный минерал для каждой женщины! И я сейчас не про хорошего любящего мужа. Хотя он, наверное, тоже не помешал бы. Железо (!!!) — вот что необходимо каждой представительнице прекрасного пола. Этот важный микроэлемент отвечает за транспортировку кислорода в организме, а у женщин он часто «вымывается», что делает их более подверженными дефициту. ⭐ Рекомендую выполнять анализы каждые полгода (для самых ленивых — хотя бы раз в год), включая общий анализ крови, ферритин и ОЖСС. Если уровень эритроцитов и гемоглобина ниже нормы — у вас явный признак дефицита железа. После сдачи анализов, уделите внимание ферритину 👇 ❤ Нормальное значение: ваш вес(кг) + 70 мкг/л. Если показатель ниже нормы, включите в рацион больше: печени, гороха, бобов и свеклы. Мой личный курс приема, который я выписываю железодефицитникам — покупайте хелатное железо и принимайте по 35-40 мг в день в течение месяца, совмещая, конечно, со здоровой пищей.

Как есть картофель с пользой? Регулярно употребляем этот продукт всей семьей! Но многие готовят его неправильно, теряя в нём часть полезных свойств. Делюсь способами как приготовить картофель полезнее: ✔️ Отваривать. При варке сохраняется гораздо больше полезных веществ, чего не скажешь о жарке. ✔️ Запекать. Полезнее всего даже не варить картошку «в мундире», а запекать прямо нечищеной. ✔️ Охлаждать после готовки. Это повысит количество важных элементов: калия, марганца, витамина С. После охлаждения, картофель можно разогревать повторно, польза не утратится!

Соль ногам мать родна! 👆 Многие народные средства настолько просты, но действенны, что просто диву даешься! "Неужели это может быть так легко?" Да, друзья, так бывает и очень часто. Вот вам простой народный метод при натоптышах: ⚡️ На литр прохладной воды вам потребуется столовая ложка с горкой каменной соли. Размешивайте соль до полного растворения. Опустите стопы в раствор на 5 минут. Повторяйте процедуру ежедневно, постепенно понижая температуру воды и увеличивая время ванночки. 🌱 Такая ванночка хороша не только тем, что буквально растворяет натоптыши и предотвращает их дальнейшее образование, но и своим закаливающим весь организм эффектом.

Предохраняемся от тромбов Тромбы здесь никому не нужны, верно? Вот и я так думаю Мой главный совет, тут, конечно: бросить употребление алкоголя и облегчить питание, добавив как можно больше овощей и зелени. Эти два правила, поверьте мне и множеству исследований, существенно снижают риск тромбов! А чтобы закрепить результат — сохраняйте рецепт Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:⠀ ✅ по 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося;⠀ ✅ 50 мл. листа эвкалипта;⠀ ✅ 25 мл. травы мяты перечной.⠀ ⠀ Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при непереносимости можно не добавлять), корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке в 1/3 стакане воды.⠀ ⠀ Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит при изменениях в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Хорошо забытое старое Всеми знакомый бальзам звездочка. Как многие только не пытались её открыть – но получалось не всегда А я, как только она появилась, 50 лет назад, бросала её ребром на стол и она сама открывалась на две части. ➡️ При простуде мазь наносят точечно или растирают ей спину и ступни — это способствует снятию симптомов и улучшению общего состояния. ➡️ От боли в мышцах рекомендуется наносить на беспокоящий участок тела, но не растирать его. ➡️Также, бальзам можно использовать в качестве профилактического средства — он предупреждает воздушно-капельное распространение инфекций.

Вода с лимоном каждый день. Что может быть полезнее? Разве можно найти тех, кто не любил бы лимонную воду? А пользы в ней целый вагон  и маленькая тележка ✅  Вода и лимон помогают бороться с сезонными болезнями и повышают устойчивость организма в целом. ✅  Это одно из самых распространенных средств для укрепления иммунной системы, благодаря увеличению активности белых кровяных телец. ✅  Уменьшает боль в костях и суставах. Помимо витамина С, лимон богат кальцием, который идеально подходит для здоровья костей. ✅  Предотвращает диабет. Этот напиток обладает способностью стабилизировать уровень сахара в крови. ✅  Помогает пищеварению. Если пить после еды, особенно горячая вода и лимон могут способствовать пищеварению благодаря наличию лимонной кислоты!

Как изюм и перец могут очистить почки. Как-то на Алтае, я услышала рецепт, который помогал многим избавиться от песка и камней в почках. Теперь делюсь с вами этим методом. Всё, что нужно — это тёмный изюм и чёрный перец горошком. 🌿 Каждое утро, до завтрака, съедайте одну изюминку, но не простую, а с перчинкой внутри. Разделите изюминку пополам, положите в середину горошину перца и соедините половинки. Начните с одной в первый день, потом два, три... И так до десяти. После — убавляйте в обратном порядке. 🌿 Необходимо тщательно пережевывать. Принимать один раз в день - утром, перед завтраком. Процесс несложный, но важный: изюм с перцем действует как мягкое очищающее средство для почек. После первого курса — три дня перерыва, пейте мочегонные настои и ешьте курагу. Затем, повторите всё снова. Всего нужно пройти три таких цикла.