Соль ногам мать родна! 👆 Многие народные средства настолько просты, но действенны, что просто диву даешься! "Неужели это может быть так легко?" Да, друзья, так бывает и очень часто. Вот вам простой народный метод при натоптышах: ⚡️ На литр прохладной воды вам потребуется столовая ложка с горкой каменной соли. Размешивайте соль до полного растворения. Опустите стопы в раствор на 5 минут. Повторяйте процедуру ежедневно, постепенно понижая температуру воды и увеличивая время ванночки. 🌱 Такая ванночка хороша не только тем, что буквально растворяет натоптыши и предотвращает их дальнейшее образование, но и своим закаливающим весь организм эффектом.

Как есть картофель с пользой? Регулярно употребляем этот продукт всей семьей! Но многие готовят его неправильно, теряя в нём часть полезных свойств. Делюсь способами как приготовить картофель полезнее: ✔️ Отваривать. При варке сохраняется гораздо больше полезных веществ, чего не скажешь о жарке. ✔️ Запекать. Полезнее всего даже не варить картошку «в мундире», а запекать прямо нечищеной. ✔️ Охлаждать после готовки. Это повысит количество важных элементов: калия, марганца, витамина С. После охлаждения, картофель можно разогревать повторно, польза не утратится!

Главный минерал для каждой женщины! И я сейчас не про хорошего любящего мужа. Хотя он, наверное, тоже не помешал бы. Железо (!!!) — вот что необходимо каждой представительнице прекрасного пола. Этот важный микроэлемент отвечает за транспортировку кислорода в организме, а у женщин он часто «вымывается», что делает их более подверженными дефициту. ⭐ Рекомендую выполнять анализы каждые полгода (для самых ленивых — хотя бы раз в год), включая общий анализ крови, ферритин и ОЖСС. Если уровень эритроцитов и гемоглобина ниже нормы — у вас явный признак дефицита железа. После сдачи анализов, уделите внимание ферритину 👇 ❤ Нормальное значение: ваш вес(кг) + 70 мкг/л. Если показатель ниже нормы, включите в рацион больше: печени, гороха, бобов и свеклы. Мой личный курс приема, который я выписываю железодефицитникам — покупайте хелатное железо и принимайте по 35-40 мг в день в течение месяца, совмещая, конечно, со здоровой пищей.

Животные вас спасут ✔️ Всегда говорил, что домашние животные являются незаметными докторами. Особенно по отношению к детям, что заерзывают их до жути. Но не все знают, что люди старше 50-60 лет, имеющие животных, сохраняют более спокойный ум и принимают решения быстрее по сравнению с теми, у кого их нет. Наблюдая за питомцами, в нашем организме происходят изменения, которые снижают уровень стрессового гормона кортизола. А на смену ему приходит гормон серотонин. Все же знают что это? Не буду выпускать из вида собак и котов. Они имеют особенное место в «рейтинге». В результате исследования выяснилось, что у владельцев кошек и собак инфаркты случаются на 20% реже.

Эта пища образует камни в почках Благодарю вас за реакции, очень мотивирует! Поговорим о продуктах, которые могут образовывать камни в почках. Во-первых, сладкие газированные напитки. Из-за них риски появления камней очень высоки. Это не означает, что нужно от них отказаться. Это значит, что нельзя ими злоупотреблять. Во-вторых, нехорошо, если белковых продуктов слишком много в рационе. А если у человека повышена мочевая кислота, то ему и мясные бульоны, в том числе куриные, есть не стоит. В-третьих, образованию камней в почках помогают большие порции шоколада, ну и конечно, алкогольных напитков.

Выводим камни из почек Нефролитиаз нельзя вылечить на дому, именно поэтому я предлагаю вам совмещать домашние методы наряду с медицинскими технологиями. Нашел подходящий старинный рецепт, разработанный Китайскими медиками. Вам потребуется: Трава «Пол-пала», 1 ст.л. Трава «Спорыш», 1 ст.л. Корень шиповника (измельчить), 1 ст.л. Корень морены красильной (измельчить), 1 ст.л. Способ приготовления: Заливаем кипятком 0,5л и запариваем на водяной бане. Как закипит, держим на малом огне в течение 20 минут. Отцеживаем и пьем по 1/3 стакана 3 раза в день. Рецепт натуральный и помогает в любом случае. Но лишь если придерживаться курса в течение полугода!

Я никогда в жизни не куплю эти продукты Да хоть под дулом пистолета⁠⁠. Отказываться от них или нет — ваше решение. Но после этого поста точно не останется тех, у кого тяга к перечисленным продуктам только усилится. ❤ Быстрые завтраки. Эти продукты дают короткое насыщение, и уже через час вы снова будете ощущать голод. И пусть вас не смущают надписи на упаковках. ❤ Фруктоза. Это тот же сахар, но и она способствует образованию жира даже быстрее. ❤ Соль с маркировкой «С минералами». Забавная уловка, соль сама по себе минерал, а в этом продукте чаще всего нет никаких дополнительных полезных веществ. Выбирайте лучше крупную каменную или гималайскую соль. ❤ Обезжиренные молочные продукты с добавленными сахарами или искусственными подсластителями. ❤ Сахарозаменители, такие как аспартам и сахарин. Их регулярное употребление 100% негативно скажется на общем состоянии здоровья.

Избавляемся от мешков под глазами Мусор выбрасывать не собираемся, так что эти мешки нам не нужны. При взгляде в зеркало утром — они способны испортить настроение на целый день. Согласны? Сами мешки никакой опасности для организма не представляют, поэтому нанесем превентивный удар и справимся с ними с помощью обычного Энтеросгеля! ⏩ Возьмите столовую ложку Энтеросгеля, смешайте с настоем ромашки и на ночь намажьте вокруг глаз; ⏩ За ночь Энтеросгель заберет лишнюю влагу из жировой клетчатки, а ромашка воспаление; ⏩ А уже утром, порадовавшись отсутствию припухлости под глазами, смойте такую маску и нанесите увлажняющий крем. Плюсом к эффекту, Энтеросгель вместе с влагой впитает из вашей кожи токсины, что повысит ее упругость.

Сутулость нам не нужна ✔️ Я вас еще не замучила тут китайскими упражнениями? Ну, честно, они так сильно завоевали наши сердечки своей эффективностью и практичностью для всех возрастов. Так почему бы нет! Почему это работает? ✅ Улучшает кровообращение в шейной зоне. ✅ Снимает напряжение и расслабляет мышцы. ✅ Помогает избежать головной боли и скованности. При более запущенной стадии кифоза упражнение не поможет.